1. 適切な血圧計とカフを選択します。
一般的には、操作が簡単で読み取りやすい電子血圧計の使用が推奨されます。
ご自身の状況に応じて、適切なカフをお選びください。大きすぎたり小さすぎたりすると、血圧測定の精度に影響します。たとえば、腕囲が大きい人は、より大きなカフを選択する必要があります。
2. 測定前の準備：
適切な測定時間を選択してください。測定は朝起床後、昼食前、夕食前が最適で、食後や運動直後の測定は避けてください。血圧の実際の状況を効果的に監視するには、毎日測定時間を固定することをお勧めします。たとえば、ひしゃく血圧の人は、毎朝6:00-8:00から午後14:00-15:00の間に血圧を測定できます。日;非ディッパー血圧の人は、上記の時間を固定して、24 時間血圧を監視するのが最善です。
測定前に少なくとも 5-15 分間休んでください。運動、喫煙、飲酒、濃いお茶やコーヒーなどを避け、気分をリラックスさせ、緊張や不安を避けてください。そうしないと、交感神経が興奮して血圧が上昇する可能性があります。上昇。
測定前にトイレに行ってください。尿を我慢すると血圧に一定の影響があります。
血圧モニターが完全に充電され、ディスプレイが鮮明であることを確認してください。
3.測定姿勢：
座って測定するか、寝て測定するかを選択できます。
座るときは、背もたれのある椅子に座り、足を自然に地面に置き、カフを付けた上腕をテーブルの上に置き、カフが心臓と同じ水平線上にあるようにし、背中をまっすぐに保ち、次のことを行います。測定結果の正確性を確保するために、体をひねったり動かしたりしないでください。腕はテーブルの上で心臓と同じ高さになるように支え、足を組んだり足を重ねたりせず、手のひらを開いて拳を握りません。
横になるときは、腕を伸ばして体の横に平らに置きます。腕は平らにし、45-度の角度で外転し、心臓と平行に保つ必要があることに注意してください。半分寝かせた状態で測定しないでください。
4. カフの装着：
上腕電子血圧計の場合、カフの下端は肘窩から 2-3 cm 離れている必要があります。カフの締め付けは、指が 1 ～ 2 本入る程度に適度に締めてください。袖口は隙間なく上腕にぴったりと密着している必要があります。きつすぎたり、ゆるすぎて肘までずり落ちたり、隙間ができたりしないようにしてください。測定結果が歪むことがあります。
測定中は腕を露出させてください。厚手のトップスを着用している場合は、測定中に長袖をまくり上げないでください。血流に影響を与え、不正確な測定値を引き起こす可能性があるため、上着を脱いで薄着のみを着用して測定してください。
カフのセンサーが正しい位置にあることを確認してください。一部の袖口には小さな黒い点が付いており、測定中にその点を上腕動脈の拍動に合わせる必要があることを示しています。一部の袖口には三角形のマークが付いており、手のひらの位置を向く必要があります。
5. 測定プロセス中:
血圧計のスイッチをオンにし、血圧計がスタンバイモードであることを確認し、血圧計カフの気管プラグを血圧計ホストの気管ジャックに挿入し、スタートボタンを押して測定を開始します。血圧計は自動的に膨張し、ゆっくりと収縮します。測定用。血圧計の測定を妨げないように、測定中は腕をリラックスさせ、会話したり腕を動かしたり、携帯電話やその他の電磁場を発する機器を使用したりしないでください。
測定中に腕を絞ることにより、急性の内出血が発生する場合があります。重度の血行障害や血液疾患のある方は医師の指導の下でご使用ください。
6. 測定の数と値:
各測定の間に 1-2 分の間隔をあけて 2 つ以上の連続した血圧測定を実行し、各測定の結果を記録することをお勧めします。新たに高血圧と診断された患者、または血圧が不安定な患者の場合は、7 日間連続して毎朝と夕方に 2-3 回血圧を測定し、平均値を取ることが推奨されます。血圧が安定しており、基準を満たしている場合は、週に 1-2 日を選択して、朝と夕方に 1 回ずつ血圧を測定できます。
2 回測定した最高血圧値と最低血圧値の差が 5mmHg を超える場合は、2 分後に 3 回目の血圧を測定し、3 回の測定値の平均を取る必要があります。
7. その他:
測定結果に基づいた自己診断、治療は危険を伴いますので、必ず医師の指示に従ってください。
電子血圧計はコンポーネントの経年劣化の影響を受ける可能性があるため、平均して 1 年に 1 回校正する必要があります。
腕のあざやしびれを避けるため、カフに過度の圧力をかけないでください。
血圧計の近くで携帯電話や電磁場を発するその他の機器を使用しないでください。
血圧計本体やカフをご自身で分解・改造しないでください。
