I. 測定姿勢と操作手順
1. 座る姿勢の要件: 患者は椅子に背を向けて座り、両足を地面に平らに置き、腕を心臓の高さに上げます。カフの下端は肘のしわより2～3cm上にあり、その下に指が1本入るくらいの締め付け具合にします。
間違った姿勢（腕を自由にぶら下げたり、脚を組んだりするなど）は「偽高血圧」を引き起こし、測定値が高くなる可能性があります。
仰臥位で測定された血圧は座位よりも 5 ～ 10 mmHg 高い可能性があり、心血管リスクをより正確に予測します。
2. 測定間隔: 測定間隔が短いことによるデータのドリフトを避けるために、測定の間に少なくとも 1 分間隔を置き、2 ～ 3 回連続して測定を行い、結果を平均することをお勧めします。
II.機器の選択と校正
1. 腕血圧計と手首血圧計: 腕血圧計 (上腕タイプ) は真の血圧に近く、特に高血圧患者に適しています。手首式血圧計は、血管状態の変化により誤差が生じる場合があります。
2. カフのサイズ：成人のカフの幅は上腕周囲の 40%、長さは上腕の 80% をカバーする必要があります。サイズが不適切だと、測定誤差が生じます。
3. 定期的な校正: 電子血圧計は、カフの経年劣化やチューブの摩耗による精度への影響を防ぐために、定期的なメンテナンスが必要です。
Ⅲ．環境と個人の状態
1. 環境要因:
理想的な室温は 20 ～ 25 度です。寒い環境は血管収縮を引き起こし、血圧を上昇させる可能性があります。
測定への干渉を防ぐため、騒音の多い環境や直接の風を避けてください。
2. 個人の状態:
測定前に 5 ～ 10 分間静かに座り、運動、喫煙、カフェイン入り飲料の摂取、食後 1 時間以内の測定は避けてください。
精神的ストレス（「白衣高血圧」など）は一時的に血圧の上昇を引き起こす可能性があります。-ホームモニタリング中はリラックスした状態を保つことをお勧めします。
IV.時間と録音基準
1. 固定時間測定：真の血圧レベルを反映するために、朝の排尿後と朝食前に1回測定し、夜寝る前に1回測定することをお勧めします。
2. データの記録：測定時間と測定条件を記録し、診察時に医師に提供してください。単一の測定結果に基づいて薬を調整することは避けてください。
