1. 適切なカフを選択します。カフのサイズは、被験者の上腕の周囲に応じて選択する必要があります。一般的にカフの幅は上腕周囲の80%程度をカバーし、長さは上腕を包み込める程度が目安です。カフが小さすぎると血圧測定値が高くなりすぎます。カフが大きすぎると、血圧測定値が低くなりすぎます。
2. カフを正しく着用します。カフを上腕に平らに巻き、カフの下端が肘から 2-3 cm 離れている必要があり、指が挿入できる程度の締め付けが必要です。カフをきつく締めすぎると、血圧測定値が低くなりすぎます。カフの着用が緩すぎると、血圧測定値が高くなりすぎます。
3. 正しい測定姿勢を維持します。測定中は、被験者は静かに椅子に座るか、ベッドに横たわって、背筋を伸ばし、腕をリラックスさせ、手のひらを上に向け、心臓と同じ高さにする必要があります。測定姿勢が正しくないと、血圧測定値が高すぎたり、低すぎたりします。
4. 干渉要因を避ける：血圧測定結果に影響を与えないように、測定中は会話、移動、喫煙、飲酒、その他の干渉要因を避けてください。
5. 複数の測定値の平均値を取得します。より正確な血圧測定結果を得るために、複数の測定値の平均値を取得することをお勧めします。一般的に、各測定の間隔は 1 分以上、測定回数は 3 回以上である必要があります。
6. 定期的な校正: デジタル血圧計は、測定結果の精度を確保するために定期的に校正する必要があります。一般に、校正サイクルは 1-2 年です。
