1. 準備:
測定前には、被測定者に 5-10 分間休息してもらい、リラックスした状態で座るか横になってもらいます。
適切な血圧計を選択し、血圧計が損傷していないかどうかを確認し、水銀柱が「0」スケールにあることを確認します。
適切なカフを選択してください。カフの幅は上腕の周囲の約 40% をカバーする必要があり、長さは測定に影響を与えずに上腕に巻き付けるのに十分な長さである必要があります。
2. 袖口を結ぶ:
測定対象者は腕を伸ばし、手のひらを上に向けて、カフの下端が肘窩から約 2.5 cm 離れるように上腕の周りに平らに巻き付けます。
1-2 本の指が挿入できる程度の適度な締め付けが必要です。
3. 聴診器を当てます。
聴診器のチェストピースを肘窩内の上腕動脈の拍動部に軽く当て、強く押さないように注意してください。
4. 血圧を測定する:
血圧計のバルーンを持ち、水銀柱が予想される収縮期血圧より約 30 mmHg 高くなるまで素早く膨らませ、その後ゆっくりと収縮させます。
最初の拍動音が聞こえたとき、水銀柱上の印が収縮期血圧です。
ゆっくりと空気を抜き続けると、音が徐々に弱くなり、音が消えたときの水銀柱のマークが拡張期血圧です。
5. 結果を記録します。
測定後、収縮期血圧と拡張期血圧の値を記録します。
6. 測定を繰り返します。
より正確な結果を得るためには、1-2 分間隔で 2-3 回測定し、その平均値を最終的な血圧値とすることをお勧めします。
